最近、睡眠時間に拘っています。 拘っていると言ってもやっていることはとてもシンプルで、 前日何時間寝たか 当日の寝起きはどうか その日のパフォーマンスはどうか この3つにフォーカスして過ごしているだけなんですけどね。 そんなことを1週間やってみて…